เม้าท์เบาๆเรื่อง วิตามิน ของจอยเอง ^^
<...

เม้าท์เบาๆเรื่อง วิตามิน ของจอยเอง ^^

หนึ่งเดือนกว่าที่ต่อสู้กันมานี้พักผ่อนน้อยสุดๆ กินได้น้อย น้ำหนักลดเกิน จิตหดหู่ในบางวัน และบางวันก็เหวี่ยง หุหุ ..ภาวะเครียดเล่นงาน จอยเลยต้องทาน วิตามิน B รวม เพื่อ set balance ด่วน .. เลือกซื้อ ดูฉลาก ให้สัดส่วนวิตามิน B 1,2,6 มีขนาดเท่าๆกัน เช่น50 mg. เท่าๆกัน มี pantothenic 50 mg. และมี โฟลิค โคลีน อะไรพวกนี้ผสมอยู่ด้วย .. **ต้องไม่ทานร่วมกับยากลุ่มซัลฟา แอลกอฮอล์ ฮอร์โมน ชา กาแฟ น้ำอัดลม
**การเก็บ อย่าเก็บนานเกินหลีกเลี่ยงความร้อนและแสงนะคะ. .. เห็นว่าช่วยเรื่องผมหลุดร่วง ผมหงอกด้วยนะคะ ถ้าปริมาณเหมาะสม เรื่องนี้ยังไม่มีปห. เลยยังไม่ได้พิสูจน์ด้วยตัวเองค่ะ ถ้าหวังผลเฉพาะโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญนะคะ ..

อย่างไรก็ตาม ผลที่ได้รับแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ของจอยได้ผลดีทันตา อาจเพราะจอยทานวิตามินอื่นๆร่วมอยู่ด้วย หลักๆเช่น วิตามินรวมสำหรับผู้หญิง(ต้องเลือกสัดส่วนหรือสูตรให้ดีเหมาะกับวัย),วิตามิน C (แบบwhole food+rose hip) 500mg. เช้าเย็น, Q10 30mg. เช้า กลางวัน เย็น เป็นต้น และยังทานสูตรอื่นๆอีกตามภาวะที่ต้องการแก้ไข เช่น สูตรช่วยเรื่องภูมิแพ้ หอบหืด, ผิว ผม เล็บ .. เป็นต้นค่ะ
** เป็นวิตามินที่จอยทานเท่านั้น การทานวิตามิน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน Anti aging และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีที่ทานยาหมออยู่ อย่าทานเองมั่วๆนะคะ
.. วิตามินที่ให้ผลดี แหล่งและชนิดของสารต้องเหมาะสม สูตรต้องมีสัดส่วนที่ดี ทานในปริมาณที่หวังผล ทานเวลาเหมาะสม หลีกเลี่ยงศัตรูของวิตามิน แล้วจะคุ้มค่าไม่ทานไปเสียตังค์เปล่าค่ะ

---